도파민1 도파민 역설계 : 나를 중독시키는 것들에서 벗어나기 최근 회사를 나오면서, 내가 직접 관리해야할 시간이 많아졌다. 9-6 는 온전히 회사에 바치는 시간이었지만 이제는 그 시간을 내가 관리해야한다. 그러면서 자연스레 안 좋은 습관이 생겼는데, 그건 바로 SNS와 유튜브를 이용하는 시간이 늘어났다는 것! 최근 SNS 운영 레퍼런스를 찾기위해 인스타그램에 들어가게되면 본분을 쉽게 잊고 콘텐츠 시청에 빠지게 된다. 유튜브도 일을 할 때 같이 틀어놓곤 했는데 이게 습관이 되었는지 괜히 소리가 없으면 집안이 허하다. 최근 도파민 관련 주제로 콘텐츠들이 많이 나오고 있는데 그만큼 사람들이 이런 문제들에 경각심을 가지고 있다는 거겠지. 여러 영상중에 가장 와 닿았던 배움 하나가 있다. 출처는 잘 기억이 안나지만 그곳에서 하는 말은 도파민의 원리를 역설계하는 것인데, 도.. 2023. 11. 16. 이전 1 다음
